暑さ対策ができれば人生も楽しめる!
こんにちは、はみがきセットくんです!
僕は人生がつまらないと思っている30歳の人間なんだ☆
この夏は楽しい思い出を作りたいと思っているんだけど、暑いと体を動かすのがダルいし、家でダラダラ過ごしちゃう事が多くなるんだ。
でもこの夏は、しっかり暑さ対策をして夏を楽しむぞ!
おー!
暑いとどうなる?
今年も本格的に暑くなってきたね!
2018年6月28日現在、埼玉県、茨城県、徳島県、宮崎県で35度以上の猛暑日になってるんだ!
今でもこんなに暑いのに、7月や8月はもっと暑くなるぞー!
暑いと体調管理も難しくなるよね。
暑いと、皮膚からアンモニア臭の謎の液体がにじみ出てビックリする人もいるみたいだけど、その液体の正体は汗とよばれる分泌液だよ☆
汗をかくのは気持ち悪いよね!
ほとんどの人は無臭の汗が出ると思うのだけど、僕の汗はアンモニア臭で目が開けられないぐらいの刺激臭だからとっても厄介なんだ!
汗をかいた状態で子犬を抱っこしたら、白目をむいて痙攣をおこしちゃった事もあるぐらい臭いんだ!
臭いんだ!!!!
汗を抑えたい人は、制汗剤を使おう!
制汗剤はコンビニやドラッグストアで購入できるよ!
スプレータイプや塗るタイプなど多種の制汗剤があるんだ☆
でも制汗剤を使っても、汗が止まったことって無いんだよね(笑)
僕だけかな?僕が気持ち悪いせいかな?ねえ神さま?
でも、汗をかくことは非常に大事なことなんだよ☆
人間は体温が上昇した時に、体温を下げるために汗をかくんだ!
汗をかかないひとは、体温調節が難しくなり熱中症になりやすくなるんだ!
熱中症は、体温上昇によりめまい吐き気や頭痛をおこし、意識がもうろうとする状態のことだよ!
毎年熱中症が原因で死亡してしまう人がいるくらい危ない症状なんだよ!
暑い日に、ぼーっとしてふらふらして倒れそうになったことない?
もしかしたら熱中症の可能性があるよ!
熱中症にならないためには
水分補給をしっかりする
水分を取らなないと脱水症になり、そこから熱中症にもなるんだ!
スポーツドリンクなどは汗で失われた塩分を補給でき、水分の吸収もしやすいのでオススメだよ!
ただしスポーツドリンクは糖質が含まれているので、飲みすぎると高血糖や糖尿病になるリスクがあるので気をつけよう!
僕は女子高の横の下水を毎日水筒に入れて持ち歩いているから、水分補給はバッチリだ!
通気性の良い服装をする
綿や麻の素材の服は通気性がよく、汗も吸収やすいので快適に過ごせるよ!
通気性がよすぎると通報されてしまう可能性があるから気をつけて!
バランスのとれた食事をする
水分補給も大事だけど、食事も毎日とらないとダメだよ!
暑いと食欲が無くなってご飯の量が少なくなり、栄養が足らず体力が低下してしまうから気をつけよう!
僕は30歳だけど実家で暮らしているから、親の作ったご飯もいっぱい食べて、親のスネ(美味)もいっぱいかじってるんだ!ぺろ☆(ご飯が美味しくなかったら偉そうに文句を言うぞ!)
もし日頃対策していても、熱中症のような症状が出た場合は、涼しい場所へ移動して、体を冷やして体温を下げて、しっかりと水分を取ろう!
暑いけど体を冷やしすぎるのはダメ!
熱中症にならないためにも体を冷やす事は大事だけど、冷やしすぎるのも体調不良の原因になるんだ!
暑くて喉が渇くと、冷たい飲み物を飲むと思うんだ。
先ほど書いたスポーツドリンクの飲みすぎで、糖尿病のリスク以外にも、お腹を冷やして腹痛をおこす可能性もあるんだ!
冷たい飲み物はほどほどに飲もうね☆
それに暑い時は部屋で快適に暮らすために、冷房で部屋を冷やす人も多いよね。
冷房をつけたまま寝る人もいるんじゃないかな?
でも部屋の温度を下げすぎると風邪をひいてしまう可能性もあるんだ!
冷房の温度を下げすぎず、扇風機などを活用しようね☆
体温が低下してしまうと、免疫力が低下してしまい体調不良になりやすくなるんだよ!
気をつけようね!
まとめ
まあ、結局アレですわ。
友達もいないし彼女もいないから結局クソみたいな夏を過ごすだけだし!
休みの日も部屋に引きこもって屁こいて寝てるだけなのに汗だくになって気持ち悪いし!
真夏でも肌は真っ白だし!
脱糞もするし!
僕の人生は氷河期のようにクソ冷え切ってるから暑さ対策とかどうでもいいねん!
この夏は彼女作って最高の思い出を作るぞとか思ってる奴おるやろ!
絶対おるはそんな奴!
どうせお前らなんかはしょうもない夏祭りに、なんか勇気振り絞って好きな女の子を夏祭りに誘って、パンパンの体に浴衣着てムッチムッチになって、焼きトウモロコシを二人で歯茎むき出しにしてシャウシャウ食べてお互いメガネ曇って、シロップかけ放題のカキ氷の屋台でアホみたいにシロップかけて、人混みの中黒の浴衣で頭にハットをナナメにして被ってる男と真っピンクの浴衣で頭にでっかい花のアクセサリーつけたアホカップルと女の子がぶつかってこけそうになって、それまでは恥ずかしくて手をつなげなかったけどそこからは手をつないで自分が女の子を守りながら歩いて、祭りの最後に花火見ながら汗だくで告白して、その後喧嘩とかもしたけど二人で乗り越えて結婚して、子供にも恵まれて、100歳ぐらいまでお互い元気に生きろクソが!
そのためにはしっかり暑さ対策しろや!
自分の体を大事にしやがれ!
幸せになってください!
人を妬んでは人生は楽しくならない
こんにちは、はみがきセットくんです!
僕は人生がつまらないと思っている30歳の人間だよ☆
僕は人生を楽しんでいる人がいると、自分の体に爆竹を巻きつけてその人達の目の前で爆発するという行為に及んでしまうんだ☆
なぜそういう行為をしてしまうかというと、僕の頭が狂ってるだけじゃなく、人生を楽しんでいる人を見るとストレスを感じてしまう、妬み(ねたみ)という感情が沸き起こるんだね!
この感情が無ければ、これを書くちょっと前に、全く知らない人の結婚式にゲストのフリをして勝手に出席して、誓いのキスと同時に爆竹を爆発させて結婚式が台無しにならずにすんだのにね!
(西山ご夫妻、誠に申し訳ございませんでした。二人の門出を祝う祝砲と思っていただければ幸いです。)
妬みってどんな感情?
たとえば僕の場合
授業中に嘔吐してしまった男の子が、周囲の女子達から介抱されてた。
でも僕が授業中に脱糞した時は、周囲の女子達から陰で「もらし」というあだ名をつけられ誰も話してくれなくなった。
なぜ僕は介抱してくれないんだ!介抱されてた子が羨ましくて憎い!
そして僕は介抱されてた男の子のお誕生日会で、ケーキに火をつけると同時に、自分の体に巻きつけた爆竹に火をつけたんだ!
つまり妬みというのは、相手のことが羨ましくて憎らしいという感情の事なんだね!
この妬みという感情は誰しも経験した事があるのではないだろうか。
相手の事を羨ましく思うのは仕方ない事だと思うけど、それで相手の事を憎んではダメだよね!
妬みという感情をプラスに変える
妬みという感情は、自分の考え次第でプラスに変える事ができるんだ!
先ほど書いた僕が脱糞した時の場合でも、
よくよく考えると同級生の女子の前で、ロンギヌスの槍を抜かれたリリスの下半身が再生する時みたいにモリモリモリ!っと脱糞したのはすごく快感を感じたし、「もらし」というあだ名はアイドルの「嵐」と一文字違いでイントネーションも同じだったし、女子が僕と話さなくなったのも、僕の事をアイドル視して話しかけるのが恥ずかしいシャイガール達と思えば憎さは薄れていったんだ!
こう考えれば、あの時の経験は決して悪い事では無くなるんだね!
他にも、学校で自分も努力して勉強しているのに、いつも自分より成績が良い子や、会社で自分の同期がどんどん出世していって自分との差がどんどん広がっていく。
こんな時に、相手が憎いと思ってしまうかもしれない。
でも相手を憎むのではなく、その相手を尊敬して、自分もその人達みたいになれるように努力する。
羨ましいという気持ちを原動力に変える事で、自分はもっと向上する事ができるんだね!
ちなみに嫉みとは?
妬みとよく似た言葉で、嫉み(そねみ)という言葉があるのだけど、先ほどの書いた僕の爆竹の話だと、相手が憎いから相手の目の前で爆発して大事なイベントを台無しにするのは妬み。
あいつは女子に介抱してもらえたのに、僕は女子に介抱してもらえず変なあだ名をつけられたて、こんなカッコ悪い自分が嫌い。自分に罰を与えるために一人で爆発する!というのが嫉み。
多分これで合ってると思います(笑)
妬みは相手が羨ましくて相手の事が憎いという感情。
嫉みは相手が羨ましくて悔しい、それに比べてなぜ自分はダメなんだという自分に対しての感情の事なんだね!
まとめ
妬みと嫉みの二つの文字が入っていてる嫉妬という言葉があるのだけど、その二つの言葉には別々の意味があったんだね!
妬みも嫉みも、自分のプラスにする事が大事なんだ!
よーし今日から僕も人を妬まないようにするぞ!
おー!
でも妬みと嫉みの説明をしたけど、僕の説明が下手すぎて分からなかったね(笑)
まあ僕の頭が良く文章力があればうまく説明できたのですが、頭の悪い人が集まる高校を卒業して大学もいかず、誰でもできる単純作業の仕事も辞めてしまうような人間なのでうまく説明するのは無理だよね。
そう考えたらなぜ僕は大学に行かなかったのだろうか?
大学行ってたら、妬み嫉みの説明なんてイチコロやん。
教師も大学卒業してるくせに、僕が妬み嫉みの説明ができるくらいの学力がないまま社会に放り出しやがって!
それにその大学生も、僕が非正規雇用の仕事をしている間も、適当に学校行って、サークル活動とかして楽しんで、彼女とかとイチャイチャしやがって!
それに親から仕送りもらって生活しやがって!
こっちは30歳で実家で親のスネ(美味)かじって生活するのは肩身せまいっちゅーねん!
クソ大学生が!
あかん!大学生が羨ましくて憎らしい!許さん!
ワイの爆竹のえじきにしてやるわ!
えじきって言っても、目の前で爆発するだけだから身体的なダメージは僕だけしか受けないけどな!
ちぇいっ!